一日中横になっていた。普段なら休日をこんな風に何もせずに過ごすことに罪悪感でいっぱいになってしまうのだけれど、はじめから「今日は一日寝てもいい日」だと思えば楽だった。結局熱は上がらず、腕が痛いだけだった。夕方、ベッドを出ると首と肩と腰がゴリゴリに固まっている。久しぶりに湯船にゆっくり浸かったら驚くほどほぐれた。晩ごはんは鍋。タンパク質を取らなければと思って、卓上のIH調理器と無印のステンレス鍋でちまちましゃぶしゃぶ。鍋の素はこれが好きでこの冬何度かリピートしている。なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋 | エバラ食品
男性ブランコの浦井さんがRadiotalkでラジオをやっていることを知り聴いてみたがとても良い。なんせ声がいい。男性ブランコ 浦井の枕もと - Radiotalk(ラジオトーク)
