2022/04/20

夕飯。中華麺をゆがいて、日曜に作っておいた肉味噌と納豆とネギと海苔をのせたやつ、昨日のミネストローネの残り、バナナヨーグルト。食後に一保堂のほうじ茶。三日続けて納豆バナナヨーグルトの摂取に成功。21時に寝て5時半に起きる生活より、23時に寝て7時に起きる生活のほうが断然調子が良いことに気づいた。